Como saber se tenho ansiedade?
Como saber se tenho ansiedade?
O GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) é um questionário clínico validado internacionalmente, desenvolvido para identificar e medir a gravidade dos sintomas de ansiedade generalizada. Ele é composto por 7 perguntas que avaliam, de forma simples e rápida, a frequência com que determinados sintomas ansiosos ocorreram nas últimas duas semanas.
O GAD-7 é amplamente utilizado em contextos clínicos e também pode ser respondido por qualquer pessoa como uma forma inicial de autoavaliação. Embora não substitua um diagnóstico profissional, ele é um recurso útil para reconhecer quando os sintomas emocionais merecem atenção médica ou psicológica especializada.
Seu Resultado GAD-7
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Nível de Ansiedade: Calculando…
A pontuação total varia de 0 a 21 pontos, e a gravidade dos sintomas é classificada assim:
- 0 a 4: nível de ansiedade mínimo.
- 5 a 9: nível de ansiedade baixo.
- 10 a 14: nível de ansiedade moderado.
- 15 a 21: nível de ansiedade alto.
Se o resultado indicar nível moderado ou grave de sintomas, é recomendável buscar a avaliação de um profissional de saúde mental. A ansiedade pode ser tratada com eficácia, e quanto mais cedo houver um acompanhamento adequado, melhores tendem a ser os resultados. Mesmo níveis leves podem justificar atenção, especialmente se os sintomas persistirem ou causarem sofrimento.
O GAD-7 foi desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Columbia e do Grupo de Pesquisa em Saúde Mental da Universidade de Pittsburgh, e validado em diversos idiomas, incluindo o português. Ele é recomendado por instituições como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o National Institute for Health and Care Excellence (NICE) como instrumento confiável de triagem em contextos clínicos e populacionais.
